Foto : Dokumentasi Pribadi
Penulis : Atifa Dalia, (Kesehatan Masyarakat, Universitas Diponegoro)
Editor : Tim Redaksi Eppyco Media
Desa Warangan, Wonosobo, 26 Januari 2025 – Seiring berkembangnya zaman, pentingnya menjaga kesehatan tubuh semakin diperhatikan. Olahraga rutin menjadi kunci utama untuk kebugaran, namun di Desa Warangan, kesadaran akan hal ini masih rendah. Mayoritas warga, terutama yang bekerja di sektor pertanian, menganggap aktivitas fisik harian sudah cukup menggantikan olahraga. Namun, mereka tidak tahu jenis olahraga yang sesuai dengan usia dan kondisi tubuh mereka, sehingga merasa bingung atau takut mencoba. Untuk itu, mahasiswa KKN Universitas Diponegoro mengadakan program edukasi tentang pentingnya olahraga rutin di Desa Warangan, dengan tujuan meningkatkan pemahaman dan motivasi masyarakat untuk berolahraga sesuai kebutuhan mereka.
Program ini merupakan program kerja monodisiplin Atifa Dalia dari Jurusan Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Diponegoro yang dilaksanakan pada tanggal 26 Januari 2025 di SD Negeri 1 Warangan, Desa Warangan.
Program kerja ini dilaksanakan bersama masyarakat Desa Warangan dengan tujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya olahraga untuk kesehatan. Kegiatan dimulai dengan senam bersama yang diikuti oleh seluruh peserta dari berbagai kalangan usia. Senam ini bertujuan untuk memberikan contoh langsung mengenai cara berolahraga yang mudah diikuti, menyenangkan, dan dapat dilakukan oleh siapa saja, serta untuk memotivasi masyarakat agar mulai mengintegrasikan olahraga dalam rutinitas harian mereka.
Setelah senam, mahasiswa KKN memberikan materi edukasi yang menjelaskan mengapa olahraga itu penting bagi tubuh, termasuk dampak buruk yang ditimbulkan akibat malas berolahraga, seperti risiko berbagai penyakit kronis. Selain itu, mahasiswa juga menjelaskan jenis-jenis olahraga yang sesuai dengan usia dan kondisi tubuh, agar masyarakat dapat memilih olahraga yang tepat untuk diri mereka, sesuai dengan kebutuhan kesehatan yang berbeda.
Kegiatan ini mendapatkan tanggapan positif dari para masyarakat di Desa Warangan. Banyak peserta yang menunjukan keterlibatan aktif dengan mengajukan pertanyaan, serta berbagi pengalaman pribadi mengenai kebiasaan olahraga mereka dan tantangan yang dihadapi dalam menjaga kesehatan.
Program ini diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan masyarakat Desa Warangan, terutama dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya olahraga rutin. Dengan adanya sosialisasi ini, diharapkan masyarakat dapat lebih memahami manfaat olahraga bagi tubuh dan mengintegrasikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup mereka. Selain itu, melalui materi yang diberikan, masyarakat diharapkan dapat memilih jenis olahraga yang sesuai dengan usia dan kondisi tubuh mereka, serta mengatasi rasa bingung atau takut untuk mencoba olahraga baru.
Melalui kegiatan senam bersama, diharapkan warga merasa lebih termotivasi dan percaya diri untuk mulai berolahraga secara teratur. Harapannya, program ini juga dapat menjadi contoh bagi desa-desa lain untuk mengadakan kegiatan serupa guna meningkatkan kesadaran akan pentingnya olahraga untuk kesehatan. Dengan pemahaman yang lebih baik dan kebiasaan berolahraga yang konsisten, masyarakat Desa Warangan diharapkan dapat mencapai tingkat kesehatan yang lebih baik, terhindar dari berbagai penyakit, serta memiliki kualitas hidup yang lebih tinggi.
